閒雲也好

Q: Learning by Doing (邊做邊學) 適合讀什麼學校? A:      「從現實」中學      (從現實中學)

veered KK音標 ：/vɪrd/ 日語 ：ヴィアード（viādo） 中文意思 ：轉向；改變方向 美語例句 ： The car suddenly veered to the left to avoid the dog. → 那輛車為了避開那隻狗，突然 轉向 左邊。 日語例句 ： 車は犬を避けるために突然左に ヴィアード した。 → 車子為了避開狗，突然 轉向 左側。 spat KK音標 ：/spæt/ 日語 ：スパット（supatto） 中文意思 ：吐口水；爭吵（spit 的過去式） 美語例句 ： He spat on the ground after finishing his cigarette. → 他抽完菸後 吐了口水 在地上。 日語例句 ： 彼はタバコを吸い終わってから地面に スパット した。 → 他抽完菸後 吐了一口口水 在地上。 meditate KK音標 ：/ˈmɛdəˌtet/ 日語 ：メディテート（meditēto） 中文意思 ：冥想；沉思 美語例句 ： She likes to meditate every morning before work. 她喜歡每天早上上班前 冥想 一下。 日語例句 ： 彼女は仕事の前に毎朝 メディテート するのが好きだ。 她喜歡每天早上上班前 冥想 。 vulture KK音標 ：/ˈvʌltʃɚ/ 日語 ：バルチャー（baruchā） 中文意思 ：禿鷹；比喻貪婪的人 美語例句 ： A vulture was circling above the desert. 一隻 禿鷹 在沙漠上空盤旋。 日語例句 ： 砂漠の上で一羽の バルチャー が旋回していた。 一隻 禿鷹 在沙漠上空盤旋著。

如果諧音梗開了小吃店 今日特餐 爭風吃醋溜高麗菜 每日單字 醋 vinegar 酢（す，su)

素控肉 用大豆蛋白或麵筋做成，富含植物蛋白和鐵質，熱量中等，GI 偏低，能提供飽足感。不含膽固醇，比葷食控肉清爽許多。 素大福丸 以豆製品或菇類為基底，口感紮實，蛋白質和少量碳水並存，熱量不算高。GI 屬中低值，吃起來不會造成血糖太大波動。 素熱狗 植物蛋白與澱粉調和而成，蛋白質有一定水準。GI 中等，零膽固醇。 榨菜 鈉含量偏高，但纖維和發酵產生的益生菌對腸胃蠻友好，熱量極低，GI 幾乎可忽略。適合少量搭配解膩。 綠花椰菜 維生素 C 與葉酸滿滿，纖維豐富，熱量極低，GI 屬於低值。沒有膽固醇，還能幫助降低壞膽固醇。 秋葵 含有水溶性膳食纖維與黏液多醣，對腸道和血糖調節都很棒。熱量低，GI 很低，是穩血糖的好蔬菜。 味噌豆腐 豆腐提供優質蛋白與鈣質，味噌則有發酵的益生菌。熱量中等，GI 偏低，完全零膽固醇。 地瓜植物雞塊 混合澱粉和大豆蛋白，能量來自碳水與油脂，熱量相對較高。GI 屬中值。膽固醇是零。 香蕉 鉀與鎂含量高，能補充能量，GI 中偏高，適合運動後補充。熱量中等，不含膽固醇。 葡萄乾 天然糖分濃縮，帶有鐵質和抗氧化多酚。適量食用能補能量。 豆漿 優質植物蛋白來源，含大豆異黃酮，熱量不高，GI 屬低值。無膽固醇，能幫助保護心血管。

巧克力爆米花，它的基底是玉米粒，屬於全穀類，提供膳食纖維，能幫助腸胃蠕動。不過加上巧克力後，熱量和糖分就明顯上升，適合當作偶爾的零食。GI 值偏中高，代表血糖會升得比較快，但因為纖維存在，還算有緩衝。完全沒有膽固醇，這點對心血管來說是友善的。 水梨清爽，水分含量高，能補水解膩。它熱量低，GI 值也屬於中低，適合需要控糖或想維持身材的人。因為是植物性食物，當然也沒有膽固醇。 藍莓是抗氧化小明星，花青素含量高，可以幫助抗發炎與護眼。熱量相當低，GI 值也不高，適合想要吃甜卻不想血糖衝太快的人。 葡萄乾是天然的果乾，含有鉀、鐵，能補充微量礦物質。因為去掉水分後糖分變得濃縮，它同樣不含膽固醇。 豆漿，它帶來植物性蛋白質與大豆異黃酮，對骨骼和女性荷爾蒙平衡都有幫助。熱量中等，GI 值算低升糖，喝起來很穩定。最棒的是它完全沒有膽固醇，對血脂控制很加分

hostile 敵對的 invaded 入侵 blurted 脫口而出 distorted 扭曲的 hostile KK音標 ：/ˈhɑstɪl/ 日語 ：ホスティル（hosutiru） 中文意思 ：敵意的；不友善的 美語例句 ： He gave me a hostile look when I mentioned his mistake. → 當我提到他的錯誤時，他給了我一個 敵意的眼神 。 日語例句 ： 彼は自分のミスを指摘されたとき、 ホスティル な目つきをした。 → 當被指出錯誤時，他露出 不友善的神情 。 invaded KK音標 ：/ɪnˈvedɪd/ 日語 ：インヴェイディド（inveidido） 中文意思 ：入侵；侵犯 美語例句 ： The army invaded the small village at dawn. → 軍隊在黎明時 入侵 了那個小村莊。 日語例句 ： 軍が夜明けにその村を インヴェイディド した。 → 軍隊在天亮時 攻進 了那個村莊。 blurted KK音標 ：/blɝtɪd/ 日語 ：ブラーテッド（burāteddo） 中文意思 ：脫口而出；不加思索地說出 美語例句 ： She blurted out the secret without realizing it. → 她一時不察就 脫口說出 了秘密。 日語例句 ： 彼女は気づかずに秘密を ブラーテッド した。 → 她沒注意就 說漏了嘴 。 distorted KK音標 ：/dɪsˈtɔrtɪd/ 日語 ：ディストーテッド（disutōteddo） 中文意思 ：扭曲的；變形的；失真的 美語例句 ： The image on the old TV screen was completely distorted . → 舊電視螢幕上的畫面 完全扭曲 了。 日語例句 ： 古いテレビの映像は完全に ディストーテッド していた。 → 舊電視畫面 完全變形 了。