我的青菜素食日記(349)

圖片
素爆漿小籠包 小籠包提供快速能量;內餡以植物性肉與膠質結構為主,蛋白質有一定份量。因為是蒸製,沒有額外煎炸油。全素製作, 不含膽固醇 。 高麗菜 高麗菜熱量低、GI 值極低,富含水分與膳食纖維,在這一餐中扮演「緩衝角色」,能降低小籠包帶來的澱粉負擔,也幫助消化與增加清爽感。 素紅燒獅子頭 素獅子頭屬於植物蛋白料理,蛋白質含量不低,熱量密度高、GI 值落在中等偏高區間。全植物來源, 膽固醇為零 。 這一餐的特色是 有滿足感、口味濃郁、加工度偏高 。GI 值整體偏中高,小籠包與獅子頭搭配高麗菜,血糖衝擊不至於失控。優點是全程植物性、 膽固醇為零 ,對心血管友善。

Xcode 6 MyPlayground



Xcode 6 有個新玩意MyPlayground
好奇寶寶來試試看XDDDD


好像滿好玩的


變數形態用var   
沒有用分號(;)做程式的結尾~
寫程式真開心~哈哈哈哈哈


// Playground - noun: a place where people can play

import UIKit

var str = "Hello, playground"

var msg = "Hello World!"

var x = 2
var y = 3
var z = 4

var sum = x + y + z

println(msg)
println(sum)

if( sum >= 10 )
{
    println("sum >= 10")
}
else
{
    println("sum < 10")
}



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