藤原綾子「精油翻譯師」讀書心得

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雖然無法改變過去 卻可以改變現在的想法與行動 來解決問題 讓未來變得不一樣 多樣性 比較容易適應環境 認可目前的成果 相信自己 改變思考 調整言語 語言是有力量的 會影響行為 修正選擇 慢慢地養成習慣 造就性格 翻轉命運 每個人都有擅長和不擅長的領域 要找出自己擅長的方法並發揮它

FIRE與別人的看法

為了回應別人的期待,努力去做自己不擅長的事,這樣好嗎?

幸福這種東西很主觀,因人而異。


在意別人對自己的評價,想得到別人的認同,盡全力努力著。到頭來才發覺,別人根本不在乎。拼命討好不喜歡的人,到底為什麼?


珍惜現在,未來不焦慮。欣賞生活中的美好事物,專注於擁有的,而不是缺乏的。


吃得好,睡得飽,日曬補充維他命D讓大腦產生血清素,對抗憂鬱,隨時都可以起笑,阿,不是,是微笑。


從事有意義和充實的活動,例如追劇,看動畫,想諧音梗。


練習積極思考,避免消極的負面情緒,太累時候真的不要思考,睡醒再來想,跟消極說拜拜。


朋友不在多,知己不嫌少。枝多樹枯,人多嘴雜,有人的地方,就有紛爭,未來可以一個人在養生村幸福終老,挺好。


幸福是一段旅程,路上難免有小石頭,不管外面下小雨,還是狂風暴雨,外加雷電交加,選擇在屋簷下躲雨是理智的選擇。所以明智地選擇捨棄別人的期待和認同,而是根據天賦決定自己對自身的看法,才能山窮水盡疑無路,柳暗花明又一村。

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