我的青菜素食日記(338)

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🍱 素排骨便當+蔬食便當 便當的 主熱量來源 主要來自白飯或五穀飯,加上素排骨。 素排骨提供的是植物性蛋白與少量脂肪,飽足感強。 熱量:中等偏高(飯+素排骨) GI 值:中等(白飯拉高,蔬菜拉低) 膽固醇:0(全植物來源) 🍚 五穀飯/白飯 五穀飯比白飯多了膳食纖維與微量礦物質,GI 值較低,血糖起伏相對溫和; 若是白飯比例高,GI 值就會偏高,容易餓得快。 同時搭配大量蔬菜,對血糖穩定其實有幫助。 🥬 菠菜、萵苣 這兩樣幾乎是「熱量可以忽略」的角色,但營養密度很高。 菠菜富含鐵、鎂與葉綠素,對循環與抗疲勞有幫助; 萵苣水分高、纖維細,對腸道蠕動與消水腫都很友善。 🍊 柳丁 柳丁提供天然維生素 C 與水溶性纖維, GI 值中低,對血糖影響不大,還能幫助鐵吸收,很適合和菠菜一起吃。 🍐 梨子 梨子水分高、纖維多,屬於 低到中 GI 的水果 , 有助於腸道順暢。

數學函式庫裡的函式

今天要來介紹C++裡面的數學函式庫裡的函式
使用,只要載入include<cmath>就可以使用囉~真是太棒了~
來瞧一瞧有怎樣的函式可以使用呀^^
天花板函式ceil(n)
地板函式floor(n)
絕對零度的絕對值fabs(n)
一除剩下多少的餘數函式fmod(n,m)
複利比原子彈的力量大的次方函式pow(n,m)
根號乘以十的開根號函式sqrt(n)
瞧一瞧範例吧XDD

#include <iostream>
#include <cstdlib>
#include <cmath> 
using namespace std;

int main()
{
    
    cout << "最接近且大於3.14的整數: " << ceil( 3.14 ) <<endl; 
    cout << "最接近且小於3.14的整數: " << floor(3.14) << endl;
    cout << "-1的絕對值: "  << fabs(-1) <<endl;
    cout << "7除以4的餘數:" << fmod(7.0,4.0) <<endl; 
    cout << "2的10次方:" << pow(2.0,10.0) << endl;
    cout << "100開根號: "<< sqrt(100) <<endl; 
    
    system("pause");
    return 0;

}



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