閒雲也好

小南是一位  打算離職後  就躺平的打工人 每分每秒  都在仔細冷靜分析  上班和躺平的優缺點 上班就像在跑馬拉松 躺平就是跑過終點了 唉 今天還是沒有跟老闆提離職 以上純屬虛構 小說創作快樂

Q: 關稅為什麼不敢說出口? A: 因為 不關稅出口 (不敢說出口)

如果諧音梗開了小吃店 今日特餐 不吝珠玉米麵包 每日單字 玉米 corn とうもろこし

素煎餃以豆腐、高麗菜、粉絲植物性食材為餡， 外皮是中筋麵粉製成， 每顆 60 至 90 大卡。 中等 GI 值，富含膳食纖維與植物蛋白， 整體升糖速度溫和。 蒜頭幫助開胃， 含有大蒜素，有助抗發炎、促進代謝， 熱量低。 味噌湯， 豆腐是優質植物性蛋白與鈣質， 熱量低，沒有膽固醇，口感滑嫩易消化。 義大利麵搭配湯品、青菜與蛋白質一起吃， 能有效平衡血糖反應。 素丸由植物性蛋白、豆類或穀物混製， 口感紮實、鹹香適中， 每顆熱量40 至 70 大卡 。

  稍微改變想法 就能有許多新發現 累積經驗 在串連起來 將點串成線

米國總統與兩津勘吉的比較分析 立體方形的頭型 一個野蠻人 一個是狂人 習慣面對負債 有破產經驗 常常挨罵 不是萬人迷 是談判高手 有生意頭腦 出場容易造成騷動 100%軍事迷

  第三章 週五下班前 星期五下午五點五十五分 下班前 ， 小晴卯足全力把報表整理完畢， 滿心歡喜地交給向朱酷仁：「副理，報告完成了！」 她以為自己總算能準時下班， 誰知他瞇眼怒吼： 「 妳這時間交？是存心想要破壞我下班心情是不是！」 她愣住了，這份報表是她拼命趕工完成， 現在也能變成挨罵的理由 ， 啊之前 不是嫌 她 動作太慢工作效率差 。 同事們已打卡下班去快樂過週末， 她卻不知如何是好地站在風暴中心， 背後的辦公室鐘聲滴答作響， 像提醒她 再快， 也快不過副理反覆無常的情緒。

小南是一位  打算離職後  就躺平的打工人 每分每秒  都在理性分析  上班和躺平的優缺點 上班從有心到無力 躺平把無力變有心 唉 今天還是沒有跟老闆提離職 以上純屬虛構 小說創作快樂

如果諧音梗開了小吃店 今日特餐 枝葉扶蔬菜捲餅 每日單字 葉 leaf （單數） / leaves （複數） は (wa)  （葉）

蕃茄羅勒燕麥脆片，健康的義式香草餅乾。成分是全穀物與燕麥， 帶有膳食纖維與植物性油脂，GI值中偏低，無動物性原料，零膽固醇 無加糖豆奶，含有植物性蛋白、異黃酮、大豆卵磷脂，沒有額外添加糖分， GI值偏低。熱量70～90大卡，無膽固醇，有助於補鈣補蛋白質 五穀飯，米粒裡混著糙米、薏仁、黑米， 全穀類富含膳食纖維、維生素B群跟礦物質， 吃起來比白飯有嚼勁，消化速度也比較慢， GI值55。 血糖不會飆升，飽足感更持久，對控糖族群友善。 熱量160-180大卡，多了營養。 素G米花，外型像是小酥球，一口咬下脆脆香香，以豆腐或植物蛋白製成並加上麵包粉。 植物蛋白質不低，加上纖維跟些許脂肪 熱量一顆40～50，GI值偏中等， 膽固醇為零

  有意義比有用更有效 隨著技術進步 產品價格會一直降低 消費者不需用在把大部分的錢花在購買產品 而是花在過程 買的不是成品 而是購買製造者分享出來的製作過程與故事 隨著數位軟體化 打破地域限制 跟以往相比 可以更加輕易參與製作商品 不是被奴隸的勞動心情 而是帶著興趣和好玩的心來參與 做著有意義的工作 本身就是一種享受和幸福 與其埋頭苦苦地追求正確答案 倒不如邊做邊修正 私藏最新資訊 的人終究會被淘汰 因為資訊本身已經沒有價值 反之大方分享資訊 將過程公開反而能夠獲得更多價值 將人生娛樂化 加入快樂的元素 享受自己擅長的事 對別人有幫助 以過程為目的 找尋創意解答的方法

  第二章 這是難纏的客戶要求的，重做 下午剛好一點， 小晴午睡完準備醒來， 朱酷仁冷冷一句：「午休結束囉。」 她坐直，腦袋還沒回神， 又接到新任務： 「這份文件是難纏的客戶要求的，重做。」 她趕緊點頭說好， 手指飛快敲鍵盤。 三點前要交 還要準備在會議室的 報告 投影片 彷彿不是在辦公室， 而是在闖關 生存 遊戲裡。 她偷喝一口咖啡， 自嘲：「我不是便利貼 ， 是 便利 超商店員 ，同步執行複合式多功能 。」 誰叫她不會說「不」， 只會說「好」。

小南是一位  打算離職後  就躺平的打工人 每分每秒  都在冷靜理性分析  上班和躺平的優缺點 上班過得坦然 躺平順其自然 唉 今天還是沒有跟老闆提離職 以上純屬虛構 小說創作快樂

Q: 為什麼追思會需要音樂? A: 因為 響起 (想起)

如果諧音梗開了小吃店 今日特餐 出人頭地瓜薯條 每日單字 地瓜 sweet potato さつまいも（薩摩芋）

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荔枝有豐富的維生素C與鉀。GI值偏高， 50～55 ， 一次吃太多會讓血糖升比較快。 熱量一顆 7～8 大卡，適量吃是沒問題的。 奇異果有纖維與維他命C，幫助腸胃蠕動， 對皮膚和免疫系統有好處。 GI值 50 ，屬於中低範圍，對血糖友善。 熱量低，一顆 60 大卡，是營養又輕盈的好選擇。 五穀飯，它比白飯多了糙米、薏仁、小米等全穀類，吃起來有口感， 提供膳食纖維與礦物質。GI值比白飯低，55～60 ，不會讓血糖大起大落。 每一碗熱量 220～250 大卡，飽足感也比較久。 綠花椰菜富含維生素K、葉酸、鉀和膳食纖維，熱量低，GI值低， 不用擔心血糖問題。 一碗花椰菜 40 大卡，營養密度高， 適合需要控制熱量又想吃得健康的人。 素G米花以豆製品或植物蛋白製成， 150～180 大卡，沒有膽固醇， 是植物性蛋白與少量油脂的好來源。適量攝取能增加飽足感。 韓式泡菜有發酵益菌的優點，GI值低、熱量不高，  20～30 大卡。適量搭配幫助腸道菌， 吃起來還有一點辣味，非常開胃。 紅麴素排用豆類製品加上紅麴製成。 紅麴本身對膽固醇有幫助，是植物來源，沒有膽固醇。120～150 大卡，蛋白質不錯。 小黃瓜水分多，吃起來脆脆的很清爽。熱量10 大卡， 提供一些鉀、維生素K與抗氧化成分。 GI值低，不會影響血糖，有膽固醇，是消暑又解膩的好選擇。 嫩豆腐含水量高、口感滑嫩，是溫和的蛋白質來源， 特別適合腸胃敏感的人。GI值接近零，熱量 70～90 大卡， 不含膽固醇，富含鈣與鐵 味噌湯提供了發酵成分的益菌，補充礦物質。 熱量低，40～50 大卡，GI值也幾乎沒有。 蔥含有植物硫化物，有助於消化和抗發炎。