閒雲也好

Q:  北部料理不夠味的時候?  A: 加更多鹽  😆😆😆😆😆😆😆😆😆😆😆😆 Q: 南部料理不夠味的時候?  A: 加更多糖  (うまい Umai 日語:美味)   Sweet  , Sugar  & Honey 😄😄😄😄😄😄😄😄😄😄 Q: 台式料理不夠味的時候?  A: 加更多蔥薑蒜醬油  香菜(必要的時候...) 😉😉😉😉😉😉😉😉😉😉😉😉 Q: 美式料理不夠味的時候?  A: 加更多奶油  ( more butter more better ) 和 更多油炸 ( more deep fry more fine )   😋😋😋😋😋😋😋😋😋😋😋😋😋😋😋

2025蛇年  祝大家口才極佳 能言善道  擁有三寸不爛之舌  天天說好話 事事都順心 口試面試順利 銷售業績達標 心想事成

今天的素食餐 清炒蔬菜義大利麵 味噌湯 煎素漢堡排 新鮮的柳丁 每道充滿自然的美味與健康。  蔬菜義大利麵提供了碳水化合物， 是快速能量來源。  每100克義大利麵約150大卡，GI值約45（中等偏低）。  青菜富含纖維與維生素，每100克約20大卡，GI值極低。  味噌湯中的味噌含有益生菌， 有助於腸道健康。  每碗約50大卡， GI值極低。  蔬菜和丸子增加了纖維與蛋白質含量。  素漢堡排提供植物性蛋白質與脂肪，GI值偏低。  柳丁是維生素C的良好來源，有助於增強免疫力。  每100克柳丁約50大卡，GI值約40（低）。  這一餐的總熱量估計在400–500大卡之間， 整體GI值偏低， 非常適合作為日常健康飲食。 義大利麵與素漢堡排提供能量與蛋白質， 味噌湯與柳丁補充豐富維生素，搭配均衡。  這一餐用簡單的食材創造了豐富的口感與營養價值， 是清淡與滿足的完美結合。 素食不僅能讓身體輕盈， 也能為生活增添更多色彩與樂趣！

小南是一位總想著離職後 就開始躺平的打工人  但今天想了又想 設著說服自己 這也是一份收入  就當一天和尚敲一天鐘唄  朝九晚五可以給自己的勞保退休金 增加在職年資  朝九晚五避免鄰居指指點點  朝九晚五避開親戚慰問關心  唉 今天還是沒有跟老闆提離職  以上純屬虛構  小說創作快樂

2025蛇年  祝大家做事 掌握關鍵  打蛇打七寸

味噌青江菜湯 一道簡單營養又暖胃的素食湯品 清新又健康 食材: 青江菜 味噌 水 青江菜切去根部 將青江菜切成適口大小 用清水浸泡後徹底沖洗 鍋中倒入水 放進味噌 將青江菜放入電子鍋煮 盛入碗中，即可享用 熱量：50-60大卡  蛋白質：3克  膳食纖維：4克  鈉含量：500-800毫克（依味噌量調整）  維生素C：提供每日需求的50%  鈣：提供每日需求的15% 此道料理熱量極低 非常適合作為輕食或健康晚餐 青江菜與味噌皆屬低GI食材（約15-20） 適合血糖控制者 青江菜富含維生素K和膳食纖維 搭配味噌 既能幫助消化 又能增強免疫力 味噌青江菜湯操作簡單 風味清新 適合躺平生活

Q: 誰能明瞭 春花和秋月 那天會離辭?  A: 網路 因為 春花秋月何時了 網是知多少 (往事知多少)

nasty 可惡的 twinge 刺痛 uplifting 令人振奮的 frilly 褶邊的 outfit 全套服裝 spray 噴 misrepresentation 失實陳述 help yourself 自己來!別客氣!

中年後最棒的一件事 就是總算可以去做以前很想做 但卻被社會刻板印象約束的自己認為浪費時間和生命的事了 實現OO自由 就算是被認為是小孩子在做的又怎麼了嗎 都中年了 可以去真正想做的事了吧 不然還要等到幾歲才能做呀 人生不只需要To Do 清單 還需要Check 清單 能將自我獨特之處服務於社會之中 就是出頭天的那一天 每個人貢獻自己獨特天賦和才華 是應盡的義務 但是學校義務教育卻是在抹煞每個人的自己獨特天賦和才華 讓每個人在出廠(畢業)的時候 變得一模一樣的工具人 完美遵守教科書上的作法 對問題回答標準答案 在現實世界裡不切實際 同樣是義務的繳稅 都還可以有選擇 選擇要繳5%,12%,20％,30%,40%的稅 ( 謎之聲=.=||| 收入多寡是可以選擇的嗎? ) 義務教育卻只有一種選擇 每日在學校教室待好待滿呆呆聽講 沒有其他更多選擇 這樣受教育義務是不是還有的改進空間呢? 可以接受不是所有人都喜歡自己 比起被所有人喜歡 更想用獨特的看法來提供對社會有益的產品和服務 把目標交給宇宙 善用自己擁有的東西 讓夢想實現 公司是責任「有限」公司 對創業者有利 創業可以增加社會就業機會 對大眾有益 所以 創業值得鼓勵

Q: 捉弄哪個英文字母很有趣?  A: D 因為 衝D (台語:捉弄)

2025蛇年  祝各位 姊姊妹妹 阿姨阿嬤 大姐小妹 姨婆嬸婆 大姑小姑 表姐表妹 堂姐堂妹 大嫂弟媳 們  青春永駐  永遠凍齡 像西施般美到逆天  逆齡西施蛇(Sister)

conjure 變戲法 scenarios 場景 resolve 解決 lurid 聳人聽聞的 agonizing 痛苦的

今天的素食選擇充滿多樣性， 從高鈣豆漿到巧克力派， 再到蒜香牛蒡與花椰菜， 展現了素食的豐富與均衡。  高鈣豆漿： 富含植物性蛋白質與鈣質，有助於骨骼健康。 每100毫升約50大卡，GI值極低，是早餐或點心的絕佳選擇。  巧克力派： 雖然是甜點，但含有碳水化合物與少量脂肪，能快速補充能量。 每份約382大卡，GI值偏高，適量享用。  蒜香牛蒡與花椰菜： 牛蒡富含膳食纖維， 幫助腸道健康，每100克約50大卡，GI值極低。  花椰菜是維生素C與纖維的良好來源， 每100克約25大卡，GI值極低。  這一餐的總熱量約在500–600大卡之間， 主要來自巧克力派與豆漿， 蔬菜則提供了大量的膳食纖維與微量元素。 由於含有低GI的蔬菜與豆漿， 整體GI值維持在中等偏低， 適合平衡血糖與補充日常所需能量。 

Q: 那種職業容易被那種AI機器人取代？  A: 廚師 因為 廚師機 （除濕機）

Q: 2025 字母A 戀愛了?  A: A愛 (Ai)  💕💕💕💕💕💕💕💕💕💕💕 Q: 2025 蛇年 蘋果 戀愛了?  A: Siri  =  ( Sir + i )  = ( 蛇 + i ) =  蛇i = 蛇愛 🥰 🥰 🥰 🥰 🥰 🥰 🥰 🥰 🥰 🥰  這年頭的諧音梗  要寫得跟數學公式一樣  才能說明  真是 i了i了 真是愛了愛了

crinkling 起皺 inextricable 難解難分 project 專案 grip 緊握

今天的素食餐， 從黑豆到紅燒素燉飯， 每一道都散發出獨特的魅力與營養價值。 黑豆： 黑豆富含植物性蛋白質與膳食纖維，是增強飽足感與補充鐵質的絕佳選擇。 每100克約300大卡，GI值極低，適合穩定血糖需求。  炒豆芽： 豆芽低熱量，富含維生素C與抗氧化成分，幫助提高免疫力。 每100克約20大卡，GI值極低，對腸道健康非常有幫助。  菠菜： 綠葉蔬菜含有豐富的葉酸與維生素K，有助於骨骼健康與血液循環。 每100克約15大卡，GI值極低。  紅燒素燉飯： 素燉飯融合了多種食材，熱量標示為每份576大卡，提供充足的能量來源。 主食部分（如米飯）GI值中等偏高，適合搭配低GI配菜共同食用以平衡血糖波動。  整餐的熱量估算約600–700大卡，主要來源為黑豆與紅燒素燉飯的主食部分， 而蔬菜與豆芽則在保持低熱量的同時提供了豐富的纖維與維生素。整體GI值偏低到中等  這一餐結合了多種不同的素食食材，既滿足了味蕾， 又兼顧了營養平衡。 不論是單純的燙青菜還是風味濃郁的紅燒素燉飯， 都讓人感受到素食的無限可能性。 趕快試試這些簡單又健康的搭配吧！

AI時代最不缺的就是努力 盲目的辛勞+苦勞 和 輕 輕鬆 鬆的功勞 簡直是M型社會裡 產能過剩的兩端 創業是致富之路中 賺最多 門檻最低 不受 產業, 教育程度, 家世背景 的限制 只需要 勇氣,紀律,洞察力, 策略性遠見和思維, 神隊友,外加運氣 創業不外乎兩件事 創新產品-橫空出世 改進產品- 以更新更獲利的方式來提供舊功能 創業概念要新穎又實用 人生如果是由演算法組成的 如果不擅長離散數學的不確定 何不嘗試線性代數的清楚明確 也許就此翻轉眼前的 混亂 換來簡單容易 成功的秘訣是 想通了需要做什麼然後去做 去做並不是一件很困難的事 困難的事是想通 人生執行長(AKA每個人的自己) 需要明智抉擇 把盈餘拿來再投資 有成本意識 進行多角化經營 新科技帶動新商機 有創意的使用者 將這些創新技術所提供的產品和服務 應用在生活中 帶動未來的發展和 收益

Q: 智力過剩怎麼辦? Ａ: 玩益智遊戲 因為 抑制遊戲 (益智遊戲)

2025  祝大家蛇年不煎熬 Eeverybody is Golden Boy & Golden Girl 媳婦熬成婆 弱者出頭天 金熬蛇

今天的素食餐由三道主菜組成， 分別是香濃的滷豆腐搭配芹菜， 滿滿的蔬菜拼盤，以及烤杏鮑菇與花椰菜， 每道菜都充分展現了素食的多樣性與健康價值。  滷豆腐與芹菜：  滷豆腐提供了高品質的植物性蛋白質，每100克約80大卡，GI值接近0，低脂肪且高飽足感。  芹菜含有豐富的膳食纖維與鉀，每100克約15–20大卡，GI值極低，適合輕食與排毒需求。  蔬菜拼盤（花椰菜、高麗菜、胡蘿蔔、豆皮）：  花椰菜是抗氧化與維生素C的主要來源，每100克約25大卡，GI值極低。  高麗菜與胡蘿蔔提供了多種礦物質與胡蘿蔔素，高麗菜每100克約20大卡， 胡蘿蔔每100克約35大卡，GI值分別為低至中等。  豆皮富含蛋白質，每100克約100大卡，GI值接近0， 是素食者的健康選擇。 烤杏鮑菇、花椰菜：  杏鮑菇低熱量且富含多醣體，每100克約30大卡，GI值極低，增強免疫力。  花椰菜，補充了纖維與維生素。 這一餐的總熱量估計約500–600大卡， 主要來源為豆製品，搭配大量低GI的蔬菜， 讓整體GI值維持在低範圍內，非常適合控制血糖與減重需求。 同時，這些食材提供了豐富的維生素、礦物質與膳食纖維， 是一餐低熱量高營養的理想選擇。  多樣性與創意在這一餐中體現得淋漓盡致。 滷豆腐的香濃、蔬菜的清甜， 讓人從健康與味蕾上都能感受到滿足。

Q: 機智南極探險， 靠什麼才能到達終點?  A: 益智力 (意志力)   😆😆😆😆😆😆😆😆😆😆 Q: 阿北的機智探險， 靠什麼才能到達終點?  A: 億滯利 🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣 Q: 為什麼阿北只能去南極探險？ A: 因為 北極敗

Q:   蛇年為什麼要占卜？ A: 因為 蛇內卜 (石內卜)

今天的素食餐由兩道主菜組成， 分別是簡單而不失美味的白飯配燙青菜與滷豆腐， 還有一碗五穀飯與燉南瓜， 讓整餐更具層次感與營養價值。  白飯與滷豆腐搭配青菜： 白飯作為主食，提供了即時的能量來源。 每100克白飯約130大卡，GI值約為70（中高）。  滷豆腐是蛋白質的主要來源，每100克約80大卡，GI值接近0。  青菜（如花椰菜、高麗菜）富含維生素C與膳食纖維，每100克約15–20大卡，GI值極低。  五穀飯與燉南瓜： 五穀飯含有豐富的膳食纖維與維生素B群，每100克約120大卡，GI值約50（中等偏低）。   南瓜含有胡蘿蔔素與鉀，每100克約30大卡，GI值約65（中等）。  這一餐的總熱量估計約500–600大卡， 白飯、五穀飯與豆製品，能提供穩定且持久的能量。 青菜與南瓜則補充了大量的維生素與礦物質。  這一餐在簡單的食材中展現了豐富的營養價值， 將不同的食材巧妙搭配， 不僅滿足了身體的需求， 還讓味蕾感受到自然的美好。

就算現在是別人眼中的魯蛇  只要機會來了  懂得抓緊時機  優雅地跳進藍海  就會發現原來是海蛇  魯蛇變如蛇  如蛇得水  悠游大海  閒言閒語何必聽  充耳不聞即可  指手畫腳何必看  過目即忘就好  人生逍遙遊  漫漫阿蛇

Q: 稱霸?  A: 王道  😊😊😊😊😊😊😊😊😊 Q: 走鐘?  A: 歪道  😊😊😊😊😊😊😊😊😊 Q: 走正?  A: 正道  😊😊😊😊😊😊😊😊😊 Q: 意外?  A: 沒想到  😊😊😊😊😊😊😊😊😊 Q: 泡澡加草藥, 轉角要?  A: 藥浴道. 因為 轉角藥浴道 (轉角要遇到)

今天的素食餐 看起來既豐富又有層次感， 讓人食指大動！ 從五穀飯、燙青菜到香蕉燕麥奶， 不僅營養滿分， 還讓味蕾充分享受天然食材的美味。  五穀飯與燙青菜（如花椰菜、胡蘿蔔、高麗菜）： 五穀飯結合了白米與多種雜糧，提供了豐富的膳食纖維與維生素B群，有助於腸道健康與能量釋放。 每100克五穀飯約有120大卡熱量，GI值約為50（中等偏低）。  香蕉燕麥奶： 香蕉是鉀的良好來源，能幫助調節體內水分平衡，同時提供快速的能量補充。 每100克香蕉約90大卡，GI值約為50（中等）。  燕麥奶含有植物性蛋白質與膳食纖維， 每100毫升約40大卡，GI值偏低。   總熱量約在450–500大卡之間， 主食的五穀飯與豆製品提供穩定的能量來源， 蔬菜與水果則補充了膳食纖維與維生素， 燕麥奶帶來飽足感。 整體GI值偏低，有助於控制血糖波動， 非常適合需要穩定血糖或關注體重管理的人群。  既健康又美味， 將天然的食材以最簡單的方式呈現， 滿足了味蕾， 呵護了身體。 用心去發現食材的多樣性與豐富性， 讓每餐都充滿幸福感！

Q: 妙麗格蘭傑 和 榮恩衛斯理 適合到那裡蜜月旅行？  A: 格陵蘭 (格理蘭）  😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊 Q: 為什麼 川老大 也想割藍委？  A: 因為 割你藍 (格陵蘭）