我的青菜素食日記(349)

圖片
素爆漿小籠包 小籠包提供快速能量;內餡以植物性肉與膠質結構為主,蛋白質有一定份量。因為是蒸製,沒有額外煎炸油。全素製作, 不含膽固醇 。 高麗菜 高麗菜熱量低、GI 值極低,富含水分與膳食纖維,在這一餐中扮演「緩衝角色」,能降低小籠包帶來的澱粉負擔,也幫助消化與增加清爽感。 素紅燒獅子頭 素獅子頭屬於植物蛋白料理,蛋白質含量不低,熱量密度高、GI 值落在中等偏高區間。全植物來源, 膽固醇為零 。 這一餐的特色是 有滿足感、口味濃郁、加工度偏高 。GI 值整體偏中高,小籠包與獅子頭搭配高麗菜,血糖衝擊不至於失控。優點是全程植物性、 膽固醇為零 ,對心血管友善。

英語小說單字筆記中2026-1-17

unruffled(アンラッフルド・あんらっふるど)
鎮定的;不慌不忙的
She remained unruffled during the crisis.
ききの中でも、かのじょはアンラッフルドなままだった。
即使在危機中,她仍保持鎮定。


memorabilia(メモラビリア・めもらびりあ)
紀念品;紀念收藏
The room was filled with sports memorabilia.
へやはスポーツのメモラビリアでいっぱいだった。
房間裡擺滿了運動相關的紀念品。


decapitate(デキャピテイト・でゃぴていと)
斬首;去除首部(比喻:使失去領導)
The statue was decapitated during the storm.
あらしで像がデキャピテイトされた。
那座雕像在暴風中被毀掉了頭部。

美日學習小卡


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