英語小說單字筆記中2025-11-1

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monumental 具有紀念意義的 bludgeoned 被重擊 disintegrated 解體的 conciliatory 和解 pried 撬開 monumental KK音標 :/ˌmɑnjəˈmɛntəl/ 日語 :モニュメンタル(monyumentaru) 中文意思 :巨大的;紀念性的;極為重要的 美語例句 : Building that bridge was a monumental achievement. → 建造那座橋是個 偉大的成就 。 日語例句 : それは モニュメンタル な出来事だった。 → 那是個 具有紀念意義的事件 。 bludgeoned KK音標 :/ˈblʌdʒənd/ 日語 :ブラッジンド(burajjindo) 中文意思 :被重擊;用棍棒打;被迫(比喻用語) 美語例句 : The victim was bludgeoned with a metal pipe. → 受害者被金屬管 打傷 。 日語例句 : 彼は鉄の棒で ブラッジンド された。 → 他被鐵棒 打傷 了。 disintegrated KK音標 :/dɪsˈɪntəˌɡretɪd/ 日語 :ディスインテグレイテッド(disuintegureitedo) 中文意思 :瓦解;分解;崩潰 美語例句 : The spaceship disintegrated upon re-entry into the atmosphere. → 太空船在重返大氣層時 解體 了。 日語例句 : 宇宙船は大気圏に再突入したとき ディスインテグレイテッド した。 → 太空船在重返大氣層時 解體 了。 conciliatory KK音標 :/kənˈsɪliəˌtɔri/ 日語 :コンシリアトリー(konshiriatorī) 中文意思 :安撫的;調和的;和解的 美語例句 : She gave him a conciliatory smile after their argument. → 吵完架後,她給了他一個 安撫的笑容 。 日語例句 : 彼女は口論の後、 コンシリアトリー な笑みを見せた。 → 吵完架後,她露出 和解的微笑 。 pried KK音...

我的青菜素食日記(78)



洋蔥與素漢堡排 

炒洋蔥帶出自然甜味,
搭配素漢堡排,
香氣足,
營養不馬虎。

洋蔥含有豐富的植化素,
有助於抗氧化


素漢堡排以豆類、大豆蛋白或麥麩製成,
有良好蛋白質幾乎不含膽固醇,
熱量中等,
GI值也不高,
對血糖友善。 



花生、小黃瓜、紅蘿蔔、洋蔥、素水餃、素丸、義大利麵


花生提供健康脂肪和蛋白質,
小黃瓜、紅蘿蔔和洋蔥都是低GI蔬菜,
纖維含量豐富,
有助腸胃蠕動。

素水餃和素丸以植物性材料製成
膽固醇幾乎為零。


柳橙 
天然的維他命C寶庫,
有膳食纖維幫助消化。
熱量不高,
GI值屬於中等,
解膩又提神。


百香果冰沙 
百香果有豐富的抗氧化物、維生素A和C,
膳食纖維也不輸蔬菜。
GI值偏低,
冷凍果泥,
清爽又營養

蛋白質、膳食纖維、維生素、健康脂肪通通兼顧,
熱量控制得宜,
GI值偏低到中等,
適合注重健康與控制血糖的人。
更重要的是,零膽固醇,對心血管友善!
這樣吃,
真的很可以!

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