英語小說單字筆記中2025-11-1

圖片
monumental 具有紀念意義的 bludgeoned 被重擊 disintegrated 解體的 conciliatory 和解 pried 撬開 monumental KK音標 :/ˌmɑnjəˈmɛntəl/ 日語 :モニュメンタル(monyumentaru) 中文意思 :巨大的;紀念性的;極為重要的 美語例句 : Building that bridge was a monumental achievement. → 建造那座橋是個 偉大的成就 。 日語例句 : それは モニュメンタル な出来事だった。 → 那是個 具有紀念意義的事件 。 bludgeoned KK音標 :/ˈblʌdʒənd/ 日語 :ブラッジンド(burajjindo) 中文意思 :被重擊;用棍棒打;被迫(比喻用語) 美語例句 : The victim was bludgeoned with a metal pipe. → 受害者被金屬管 打傷 。 日語例句 : 彼は鉄の棒で ブラッジンド された。 → 他被鐵棒 打傷 了。 disintegrated KK音標 :/dɪsˈɪntəˌɡretɪd/ 日語 :ディスインテグレイテッド(disuintegureitedo) 中文意思 :瓦解;分解;崩潰 美語例句 : The spaceship disintegrated upon re-entry into the atmosphere. → 太空船在重返大氣層時 解體 了。 日語例句 : 宇宙船は大気圏に再突入したとき ディスインテグレイテッド した。 → 太空船在重返大氣層時 解體 了。 conciliatory KK音標 :/kənˈsɪliəˌtɔri/ 日語 :コンシリアトリー(konshiriatorī) 中文意思 :安撫的;調和的;和解的 美語例句 : She gave him a conciliatory smile after their argument. → 吵完架後,她給了他一個 安撫的笑容 。 日語例句 : 彼女は口論の後、 コンシリアトリー な笑みを見せた。 → 吵完架後,她露出 和解的微笑 。 pried KK音...

我的青菜素食日記(273)

素控肉 

用豆製品做成,蛋白質豐富,能補充飽足感,熱量偏中等。GI 值低,不會讓血糖波動太快,沒有膽固醇。



地瓜

地瓜屬於優質澱粉,纖維高、富含 β-胡蘿蔔素,GI 值比白飯低,能讓能量釋放更穩定。熱量不高但很有飽足感,對腸胃蠕動有幫助,是零膽固醇。


綠花椰菜

它是膳食纖維、維生素 C 和植化素的寶庫,熱量超低,GI 值也低,吃多也不怕。搭配澱粉類一起,能幫助血糖控制。


豆乾

是濃縮豆製品,蛋白質含量高,鈣質也不少,熱量中等。GI 值很低,適合當穩定血糖的小配角,不含膽固醇。


五穀飯

混合了糙米、燕麥或紫米等,比白飯纖維更高,礦物質更豐富,GI 值相對中低。能提供持續能量,適合長時間需要專注或活動時吃。



黑豆漿

蛋白質來源之一,黑豆更有花青素,抗氧化力強。熱量比一般含糖飲品低很多,GI 值低,不會造成血糖快速上升,沒有膽固醇。


香蕉

含鉀量很高,對調節血壓和心臟健康有幫助。屬於中等 GI 的水果,吃了能快速補充能量。熱量不高,天然甜味也能取代甜食,無膽固醇。


留言