英語小說單字筆記中2025-11-1

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monumental 具有紀念意義的 bludgeoned 被重擊 disintegrated 解體的 conciliatory 和解 pried 撬開 monumental KK音標 :/ˌmɑnjəˈmɛntəl/ 日語 :モニュメンタル(monyumentaru) 中文意思 :巨大的;紀念性的;極為重要的 美語例句 : Building that bridge was a monumental achievement. → 建造那座橋是個 偉大的成就 。 日語例句 : それは モニュメンタル な出来事だった。 → 那是個 具有紀念意義的事件 。 bludgeoned KK音標 :/ˈblʌdʒənd/ 日語 :ブラッジンド(burajjindo) 中文意思 :被重擊;用棍棒打;被迫(比喻用語) 美語例句 : The victim was bludgeoned with a metal pipe. → 受害者被金屬管 打傷 。 日語例句 : 彼は鉄の棒で ブラッジンド された。 → 他被鐵棒 打傷 了。 disintegrated KK音標 :/dɪsˈɪntəˌɡretɪd/ 日語 :ディスインテグレイテッド(disuintegureitedo) 中文意思 :瓦解;分解;崩潰 美語例句 : The spaceship disintegrated upon re-entry into the atmosphere. → 太空船在重返大氣層時 解體 了。 日語例句 : 宇宙船は大気圏に再突入したとき ディスインテグレイテッド した。 → 太空船在重返大氣層時 解體 了。 conciliatory KK音標 :/kənˈsɪliəˌtɔri/ 日語 :コンシリアトリー(konshiriatorī) 中文意思 :安撫的;調和的;和解的 美語例句 : She gave him a conciliatory smile after their argument. → 吵完架後,她給了他一個 安撫的笑容 。 日語例句 : 彼女は口論の後、 コンシリアトリー な笑みを見せた。 → 吵完架後,她露出 和解的微笑 。 pried KK音...

我的青菜素食日記(279)


香蕉的優勢在於鉀和膳食纖維,能幫助維持心臟健康與腸胃蠕動。熱量中等,一根大約 90 卡,GI 值偏中等,吃起來甜而不膩。完全零膽固醇,是天然的能量補給。

90% 可可帶來的是濃縮的可可多酚,抗氧化力相當強。熱量偏高,每 100 公克約 500 多卡,但少量攝取可以幫助情緒與心血管健康。因為糖分少,GI 值很低,同樣沒有膽固醇。

素滷排用大豆蛋白或麵筋製成,蛋白質含量高,口感紮實。熱量中等到稍高。GI 值不高,但不含膽固醇。

綠花椰菜提供維生素 C、葉酸和纖維,熱量極低,每 100 公克不到 30 卡。GI 值偏低,能讓血糖保持穩定,也是蔬食中經典的高營養蔬菜。

五穀飯比白飯更有纖維與礦物質,熱量與白飯差不多,一碗大約 200 卡,但 GI 值相對較低,讓血糖上升更平緩。完全不含膽固醇,當主食很適合。

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