英語小說單字筆記中2025-11-1

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monumental 具有紀念意義的 bludgeoned 被重擊 disintegrated 解體的 conciliatory 和解 pried 撬開 monumental KK音標 :/ˌmɑnjəˈmɛntəl/ 日語 :モニュメンタル(monyumentaru) 中文意思 :巨大的;紀念性的;極為重要的 美語例句 : Building that bridge was a monumental achievement. → 建造那座橋是個 偉大的成就 。 日語例句 : それは モニュメンタル な出来事だった。 → 那是個 具有紀念意義的事件 。 bludgeoned KK音標 :/ˈblʌdʒənd/ 日語 :ブラッジンド(burajjindo) 中文意思 :被重擊;用棍棒打;被迫(比喻用語) 美語例句 : The victim was bludgeoned with a metal pipe. → 受害者被金屬管 打傷 。 日語例句 : 彼は鉄の棒で ブラッジンド された。 → 他被鐵棒 打傷 了。 disintegrated KK音標 :/dɪsˈɪntəˌɡretɪd/ 日語 :ディスインテグレイテッド(disuintegureitedo) 中文意思 :瓦解;分解;崩潰 美語例句 : The spaceship disintegrated upon re-entry into the atmosphere. → 太空船在重返大氣層時 解體 了。 日語例句 : 宇宙船は大気圏に再突入したとき ディスインテグレイテッド した。 → 太空船在重返大氣層時 解體 了。 conciliatory KK音標 :/kənˈsɪliəˌtɔri/ 日語 :コンシリアトリー(konshiriatorī) 中文意思 :安撫的;調和的;和解的 美語例句 : She gave him a conciliatory smile after their argument. → 吵完架後,她給了他一個 安撫的笑容 。 日語例句 : 彼女は口論の後、 コンシリアトリー な笑みを見せた。 → 吵完架後,她露出 和解的微笑 。 pried KK音...

我的青菜素食日記(275)

 


✨ 草莓生貝果

貝果的澱粉密度高,吃起來比一般麵包更扎實,主要提供碳水化合物和少量蛋白質。草莓夾心含有果醬,糖分偏高,會讓血糖升得比較快,GI 值屬中高。熱量大概落在 300–400 大卡一顆,膽固醇不高。



✨ 紫地瓜片

樂事的紫地瓜片雖然是以地瓜為基底,但畢竟屬於油炸零食,熱量集中,100 克大約 500 大卡。優點是紫地瓜富含花青素與膳食纖維,但因為油炸過,GI 值偏中等,建議適量食用。沒有膽固醇問題。



✨ 藍莓口袋吐司

這類口袋吐司就是白吐司夾果醬,澱粉和糖為主,膳食纖維偏少。藍莓醬雖然有抗氧化成分,但含糖量高。熱量約 200 大卡一份,GI 值偏高。和貝果一樣,幾乎沒有膽固醇。



✨ 水果風味豆花

這份豆花屬於大豆蛋白來源,蛋白質含量比麵包類高,口感清爽。水果風味通常來自糖漿或調味果汁,所以甜度不低。每份熱量約 120–150 大卡,GI 值屬中等。豆花本身不含膽固醇,反而帶有大豆異黃酮,有助心血管健康。


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