英語小說單字筆記中2025-10-30

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tallies 計數 obligation 義務 sarcastic 諷刺的 transactional 交易性的 tallies KK音標 :/ˈtælɪz/ 中文意思 :記錄、統計、符合、一致 例句 : The numbers on the report tally with our calculations. (報告上的數字與我們的計算結果 一致 。) She keeps a tally of all the items sold. (她 記錄 下所有賣出的商品。) obligation KK音標 :/ˌɑːbləˈɡeʃən/ 中文意思 :義務、責任、職責 例句 : We have an obligation to help those in need. (我們有 義務 幫助需要幫助的人。) He felt it was his obligation to tell the truth. (他覺得說出真相是他的 責任 。) sarcastic KK音標 :/sɑrˈkæstɪk/ 中文意思 :諷刺的、挖苦的、嘲諷的 例句 : She gave him a sarcastic smile after hearing his excuse. (聽完他的藉口後,她露出一個 諷刺的 笑容。) “Nice job,” he said in a sarcastic tone. (他用 挖苦 的語氣說:「幹得好啊。」) transactional KK音標 :/trænˈzækʃənəl/ 中文意思 :交易的、事務性的;以利益交換為導向的 例句 : Their relationship is purely transactional — based on what each can get from the other. (他們的關係完全是 利益交換式的 ,只看彼此能得到什麼。) The company needs to move beyond transactional interactions to build real trust with customers. (公司需要超越 單純交易式的互動 ,才能建立真正的...

我的青菜素食日記(294)

 

素魚肚

豆皮或豆製品做成,蛋白質不錯,油脂含量偏高,熱量屬中上,GI值低,不會讓血糖飆升。不含膽固醇。

素熱狗
用大豆蛋白與澱粉調製,蛋白質和飽足感都有,但鈉含量要注意。熱量偏高,GI值中低,膽固醇依然是零。

秀珍菇
膳食纖維和鉀都豐富,熱量很低,GI值也低,對腸胃消化很友善。菇類不含膽固醇,是清爽的加分食材。

綠花椰菜
維生素C和葉酸豐富,有膳食纖維幫助控制血糖。熱量低,GI值低,膽固醇零,適合搭配高蛋白料理。

五穀飯
富含膳食纖維與微量元素,能延緩醣類吸收,熱量比白飯低一些,GI值中低,對血糖控制更好。沒有膽固醇。

素大腸包小腸
以豆製品或麵筋為基底的創意料理,蛋白質來源足夠。熱量屬中上,GI值低,膽固醇是零。

小黃瓜
水分多,熱量極低,GI值低,是清爽解膩的搭配,不用擔心膽固醇。

香菇
含有多醣體與膳食纖維,能提升免疫力。熱量低,GI值低,不含膽固醇。

豆腐
植物性蛋白質佳,鈣質也不錯,熱量中等,GI值低。對心血管友好,沒有膽固醇。

鷹嘴豆麵筋
提供高蛋白與鐵質,飽足感強。熱量偏高,GI值低,適合控制血糖。膽固醇是零。

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