英語小說單字筆記中2025-11-1

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monumental 具有紀念意義的 bludgeoned 被重擊 disintegrated 解體的 conciliatory 和解 pried 撬開 monumental KK音標 :/ˌmɑnjəˈmɛntəl/ 日語 :モニュメンタル(monyumentaru) 中文意思 :巨大的;紀念性的;極為重要的 美語例句 : Building that bridge was a monumental achievement. → 建造那座橋是個 偉大的成就 。 日語例句 : それは モニュメンタル な出来事だった。 → 那是個 具有紀念意義的事件 。 bludgeoned KK音標 :/ˈblʌdʒənd/ 日語 :ブラッジンド(burajjindo) 中文意思 :被重擊;用棍棒打;被迫(比喻用語) 美語例句 : The victim was bludgeoned with a metal pipe. → 受害者被金屬管 打傷 。 日語例句 : 彼は鉄の棒で ブラッジンド された。 → 他被鐵棒 打傷 了。 disintegrated KK音標 :/dɪsˈɪntəˌɡretɪd/ 日語 :ディスインテグレイテッド(disuintegureitedo) 中文意思 :瓦解;分解;崩潰 美語例句 : The spaceship disintegrated upon re-entry into the atmosphere. → 太空船在重返大氣層時 解體 了。 日語例句 : 宇宙船は大気圏に再突入したとき ディスインテグレイテッド した。 → 太空船在重返大氣層時 解體 了。 conciliatory KK音標 :/kənˈsɪliəˌtɔri/ 日語 :コンシリアトリー(konshiriatorī) 中文意思 :安撫的;調和的;和解的 美語例句 : She gave him a conciliatory smile after their argument. → 吵完架後,她給了他一個 安撫的笑容 。 日語例句 : 彼女は口論の後、 コンシリアトリー な笑みを見せた。 → 吵完架後,她露出 和解的微笑 。 pried KK音...

我的青菜素食日記(9)

今天的素食餐
清炒蔬菜義大利麵
味噌湯
煎素漢堡排
新鮮的柳丁
每道充滿自然的美味與健康。 


蔬菜義大利麵提供了碳水化合物,
是快速能量來源。 
每100克義大利麵約150大卡,GI值約45(中等偏低)。 
青菜富含纖維與維生素,每100克約20大卡,GI值極低。 




味噌湯中的味噌含有益生菌,
有助於腸道健康。 
每碗約50大卡,
GI值極低。 
蔬菜和丸子增加了纖維與蛋白質含量。 



素漢堡排提供植物性蛋白質與脂肪,GI值偏低。 



柳丁是維生素C的良好來源,有助於增強免疫力。 
每100克柳丁約50大卡,GI值約40(低)。 

這一餐的總熱量估計在400–500大卡之間,
整體GI值偏低,
非常適合作為日常健康飲食。

義大利麵與素漢堡排提供能量與蛋白質,
味噌湯與柳丁補充豐富維生素,搭配均衡。 

這一餐用簡單的食材創造了豐富的口感與營養價值,
是清淡與滿足的完美結合。

素食不僅能讓身體輕盈,
也能為生活增添更多色彩與樂趣!

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