英語小說單字筆記中2025-11-1

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monumental 具有紀念意義的 bludgeoned 被重擊 disintegrated 解體的 conciliatory 和解 pried 撬開 monumental KK音標 :/ˌmɑnjəˈmɛntəl/ 日語 :モニュメンタル(monyumentaru) 中文意思 :巨大的;紀念性的;極為重要的 美語例句 : Building that bridge was a monumental achievement. → 建造那座橋是個 偉大的成就 。 日語例句 : それは モニュメンタル な出来事だった。 → 那是個 具有紀念意義的事件 。 bludgeoned KK音標 :/ˈblʌdʒənd/ 日語 :ブラッジンド(burajjindo) 中文意思 :被重擊;用棍棒打;被迫(比喻用語) 美語例句 : The victim was bludgeoned with a metal pipe. → 受害者被金屬管 打傷 。 日語例句 : 彼は鉄の棒で ブラッジンド された。 → 他被鐵棒 打傷 了。 disintegrated KK音標 :/dɪsˈɪntəˌɡretɪd/ 日語 :ディスインテグレイテッド(disuintegureitedo) 中文意思 :瓦解;分解;崩潰 美語例句 : The spaceship disintegrated upon re-entry into the atmosphere. → 太空船在重返大氣層時 解體 了。 日語例句 : 宇宙船は大気圏に再突入したとき ディスインテグレイテッド した。 → 太空船在重返大氣層時 解體 了。 conciliatory KK音標 :/kənˈsɪliəˌtɔri/ 日語 :コンシリアトリー(konshiriatorī) 中文意思 :安撫的;調和的;和解的 美語例句 : She gave him a conciliatory smile after their argument. → 吵完架後,她給了他一個 安撫的笑容 。 日語例句 : 彼女は口論の後、 コンシリアトリー な笑みを見せた。 → 吵完架後,她露出 和解的微笑 。 pried KK音...

我的青菜素食日記(20)

蔥花玉米味噌湯


蔥花:50克 
玉米粒:100克
味噌:1大匙(約15克) 
水:500毫升 


將蔥洗淨後切成段
在鍋中加入500毫升清水,
加入味噌
放入玉米粒及切好的蔥花
煮滾


蔥花:
含有豐富的維生素K、維生素C及膳食纖維,
有助於促進消化與抗發炎。 


玉米:
含有維生素B群、膳食纖維及抗氧化劑,
有助於腸道健康及穩定血糖。 


味噌:
由大豆製成,富含植物性蛋白質、益生菌及多種礦物質。 

每份(約一碗)熱量:約85大卡 
蔥花:20大卡 
玉米粒:40大卡 
味噌:25大卡 


玉米的GI值約為52,屬於中等範圍,適合血糖控制者適量攝取。 
味噌的GI值偏低,為25左右。 


湯品為完全植物性,無膽固醇,
適合素食者及健康飲食者。 

「蔥花玉米味噌湯」不僅容易製作,
還富含多種營養成分,
是日常膳食中理想的素食湯品選擇!

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