英語小說單字筆記中2026-10-29

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  實用單字 comprehensive 詞性 :形容詞 (adj. ) KK 音標 :[ ͵kɑmprɪˋhɛnsɪv ] 中文意思 :全面的、 綜合的、 詳盡的 例句 :The government announced a comprehensive plan to improve public transport. (政府宣布了一項改善大眾運輸的全面計畫。 ) inevitable 詞性 :形容詞 (adj. ) KK 音標 :[ ɪnˋɛvɪtəbəl ] 中文意思 :無可避免的、 必然發生的 例句 :Change is an inevitable part of the growing process. 。 (改變是成長過程中無可避免的一部分。 ) phenomenon 詞性 :名詞 (n. ) KK 音標 :[ fəˋnɑmənən ] 中文意思 :現象、 轟動一時的人事物 例句 :The northern lights are a breathtaking natural phenomenon. (極光是一種令人屏息的自然現象。 ) strategy 詞性 :名詞 (n. ) KK 音標 :[ˋstrætədʒɪ ] 中文意思 :策略、 行動方針 例句 :We need a new marketing strategy to attract younger customers. (我們需要一項新的行銷策略來吸引年輕顧客。 ) transform 詞性 :動詞 (v. ) KK 音標 :[ trænsˋfɔrm ] 中文意思 :使變形、 徹底改變、 改造 例句 :Technology has completely transformed the way we communicate. (科技已經徹底改變了我們溝通的方式。 ) 50 音 さ (sa) 平假名/片假名 :さ / サ 發音與解說 :由子音 s 和母音 a 組成, 發音類似中文的「薩」。 記憶與範例 : さくら (sakura) :意思是「櫻花」。 し (shi) 平假名/片假名 :し / シ 發音與解說 :日語的 s 行在拼 i 時發 [ɕ] 音, 類似中文注音的「ㄒ」。 記憶與範例 : しお (shio) :意思是「鹽」。 す (su) 平假名/片假名 :す / ス 發音與...

我的青菜素食日記(267)


草莓口袋吐司的果醬酸甜,提供碳水化合物和少量膳食纖維,熱量中等,GI 值偏中,適合快速補充能量。不過因為果醬多半含糖,建議別空腹單吃,搭配茶或豆漿比較不會讓血糖波動太快。



巧克力奶酥麵包的熱量相對高,因為有奶酥與糖分,油脂也較多。這種麵包的 GI 值通常偏高,吃後血糖上升快,但好處是能帶來飽足感。缺點是熱量容易超標,所以當正餐替代還可以,但不建議當零食加餐。



香蕉的天然糖分和鉀質能幫助肌肉放鬆,也提供膳食纖維,GI 值中低,屬於穩定釋放能量的水果。搭配前面偏甜的麵包,剛好能中和一些營養落差

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