閒雲也好

  懂得辨識理解適應善用變動的人 能成為贏家 年齡歧視 請勇敢拒絕 因為每個人都會變老 歧視年紀大的長者 其實是在歧視未來的自己 退休不再工作 過著經濟無虞的生活 但金融逆風卻不曾停歇 活得久 就得工作得更久, 或維持收入來源 更穩定 持久 即使是低技能不起眼的工作 但這些工作卻能讓社會維持運作

第三章： 廢材女孩， 手作小物意外被讚爆 語晨拍下她做的第一盞紙雕小燈， 貼在X(前推特) 上， 只打了一行字：「失業女子，紙能療傷。」 她本來只想紀錄一下自己的廢材生活， 結果不到一小時按讚數破千， 留言一堆： 「這也太美！」 「這能買嗎？」 令她十分驚訝。 好友阿璇看到後馬上回她： 「妳還不開店，天理難容。」 語晨在一片混亂中開了網路商店， 店名就叫「女紙光明燈」。 她寫商品文案： 「很慢不會說話，只願點一盞燈。」 第一筆訂單來時， 她盯著手機好久， 內心激動得像中樂透 「天啊，我這個廢材的手作，竟然有人願意買。」

小南是一位  打算離職後  就躺平的打工人 每分每秒  都在理性分析  上班和躺平的優缺點 上班每天 風吹日曬雨淋 躺平在家 美得像蔡一林 唉 今天還是沒有跟老闆提離職 以上純屬虛構 小說創作快樂

Q: 繳個人所得稅, 撫養多少人會虧錢? A: 五人 因為 撫養五虧 (俯仰無愧)

如果諧音梗開了小吃店 今日特餐 粗枝大椰奶燉蔬菜 每日單字 燉菜 stew シチュー (Shichū)

素餛飩是豆類製的植物肉， 加上麵皮本身的碳水來源， 熱量180 到 200 大卡。 膽固醇是零，對想控制膽固醇或是吃得比較清淡的人來說是大加分。 餛飩的 GI 值偏中間，在 50-60 之間， 搭配高纖蔬菜一起吃，對血糖的影響會比較穩定。 綠花椰菜是維生素 C 的好來源，有不少膳食纖維跟植化素。 熱量低，100公克 30 卡， GI 值低(15) ，適合想穩定血糖的朋友。 含有天然的抗氧化成分， 對心血管健康有正面幫助。 滷素排用豆類蛋白和植物油製成， 熱量在 100 到 150 ，沒有動物性膽固醇， 蛋白質含量不差，可當作蛋白質補充來源之一。 油菜是清炒界的小清新，熱量低、膳食纖維不錯， 維生素 A 和鈣含量也不容小覷。 深綠葉菜的 GI 值都非常低，跟花椰菜一樣在 15 上下， 是穩血糖族群的好朋友。 吃起來口感爽脆，搭配其他食材不膩口。 玉米五穀飯，五穀飯本身含有糙米、薏仁、黑米等雜糧， GI 值比白飯低，50 上下，是中低 GI 食物， 加上玉米粒的天然甜味，讓口感更有層次。 熱量 200 大卡，

第二章：失業 第一週 語晨失業生活的第一週， 最常做的事是 滑手機和問自己：「我到底會什麼？」 她每天重複著 打開求職網站 修改自傳， 寄出後再等待 她開始 研究省錢秘訣 看youtube和社群網站 打發無聊時間 直到某天整裡房間 翻箱倒櫃時， 找出學生時期做的手作紙雕燈。 她看著那些卡紙和刀模， 像看到當年的自己 眼神發亮。 她心想：「不如，來試試這個？」 她剪下一塊卡紙， 小心翼翼地彎出一道弧形。 那一刻， 她發現： 專注做一件事， 比找工作還像活著的感覺。

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Q: 活力牛仔:「嘻哈」, 那昨晚沒睡好的牛仔? A: 哈嘻 (台語:打哈欠)

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小黃瓜，熱量低，沒有脂肪， 咬下去能補膳食纖維跟水分， 對腸道蠕動加分。GI值極低，不會讓血糖暴衝， 不用擔心膽固醇，零負擔。 素水餃搭配綠花椰菜， 水餃內餡有不錯的植物性蛋白， 搭上綠花椰菜一起吃， 有膳食纖維維生素C和K GI值中等，熱量200多大卡 素排配通心粉與玉米， 素排蛋白質不錯 玉米青菜提升膳食纖維量， 有礦物質鈣和鉀， GI值也比較不會那麼高。 香蕉是補鉀的好幫手， 對肌肉放鬆、補充運動後的能量很有效， 氣泡水熱量是零，沒有膽固醇

第一章： 突如其來的失業 江語晨，29歲，上班族。 某個平凡的週一， 她邊喝美式 咖啡 邊打開電子信箱， 收到一封 信 標題是「組織優化調整通知」。 簡單來說，就是她被裁員了。 她很震驚，但不意外 因為裁員的風聲 一直隱隱約約 存在員工耳語之間 她 只默默地把 桌上的打氣小物和咖啡杯打包收拾好， 繳交員工識別證後 準備搭電梯離開。 HR跟她說 「        希望妳未來發展順利     一切都會是最好的安排 」 她點頭微笑， 心裡很不爽地想： 最好的安排 ， 最好是。 回到家， 她丟下隨身包和打包紙箱， 打開冷氣， 發了訊息給好友： 「      剛被離開職場      自由萬歲 」 她決定今天只做兩件事 絕對不流一滴眼淚 還有 睡到自然醒。

  與其一直想要在得到什麼 倒不如好好思考要怎麼活 與其擔心孤獨死 倒不如好好享受一個人的生活 放棄覺得一個人很孤單的想法 學會放下單身歧視 如果將努力學習定義 為 填鴨式的輸入已知知識 恐怕會忽略創新的重要性 百家爭鳴優於一枝獨秀 享受選擇工作的自由 貢獻自己的價值 做出有益他人的事 把工作做出價值感 體會透過工作帶給別人快樂的幸福 AI感知人類的需求 製造所需的物品 消費者需求水準越高 製造出的產品越優良 做一些對社會,對他人有益的事 有可能最終得益的還是自己 要懂得欣賞多樣性 人生有輸有贏 有起有落 人就是隨著這些際遇而成長的生物 將知識轉化成深度和廣度 實際應用在現實生活中才有意義和價值 思緒隨著資歷變得圓融 做人處事學會靈活變通 成就才能精進 能洞明世物 實現有遠見的重要性

小南是一位  打算離職後  就躺平的打工人 每分每秒  都在冷靜分析  上班和躺平的優缺點 上班休長假後, 再次上班會覺得 疲憊憂鬱眼神死 躺平休長假後, 再次回到職場 會覺得精神氣爽 唉 今天還是沒有跟老闆提離職 以上純屬虛構 小說創作快樂