英語小說單字筆記中2026-2-12

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triumphantly(トライアンファントリー・とらいあんふぁんとりー) 得意地;勝利地 She raised her hands triumphantly after winning. かのじょは勝って トライアンファントリー に手を上げた。 她獲勝後得意地舉起雙手。 dysfunctional(ディスファンクショナル・でぃすふぁんくしょなる) 失能的;功能失調的 The team became dysfunctional due to poor communication. 意思そつうが足りず、チームは ディスファンクショナル になった。 因溝通不良,這個團隊變得運作失常。

我的青菜素食日記(162)


小黃瓜,熱量低,沒有脂肪,

咬下去能補膳食纖維跟水分,

對腸道蠕動加分。GI值極低,不會讓血糖暴衝,

不用擔心膽固醇,零負擔。

素水餃搭配綠花椰菜,

水餃內餡有不錯的植物性蛋白,

搭上綠花椰菜一起吃,

有膳食纖維維生素C和K

GI值中等,熱量200多大卡

素排配通心粉與玉米,

素排蛋白質不錯

玉米青菜提升膳食纖維量,

有礦物質鈣和鉀,

GI值也比較不會那麼高。

香蕉是補鉀的好幫手,

對肌肉放鬆、補充運動後的能量很有效,


氣泡水熱量是零,沒有膽固醇

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