英語小說單字筆記中2026-2-12

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triumphantly(トライアンファントリー・とらいあんふぁんとりー) 得意地;勝利地 She raised her hands triumphantly after winning. かのじょは勝って トライアンファントリー に手を上げた。 她獲勝後得意地舉起雙手。 dysfunctional(ディスファンクショナル・でぃすふぁんくしょなる) 失能的;功能失調的 The team became dysfunctional due to poor communication. 意思そつうが足りず、チームは ディスファンクショナル になった。 因溝通不良,這個團隊變得運作失常。

我的青菜素食日記(182)




蕃茄羅勒燕麥脆片,健康的義式香草餅乾。成分是全穀物與燕麥,

帶有膳食纖維與植物性油脂,GI值中偏低,無動物性原料,零膽固醇

無加糖豆奶,含有植物性蛋白、異黃酮、大豆卵磷脂,沒有額外添加糖分,

GI值偏低。熱量70~90大卡,無膽固醇,有助於補鈣補蛋白質

五穀飯,米粒裡混著糙米、薏仁、黑米,

全穀類富含膳食纖維、維生素B群跟礦物質,

吃起來比白飯有嚼勁,消化速度也比較慢,

GI值55。

血糖不會飆升,飽足感更持久,對控糖族群友善。

熱量160-180大卡,多了營養。

素G米花,外型像是小酥球,一口咬下脆脆香香,以豆腐或植物蛋白製成並加上麵包粉。

植物蛋白質不低,加上纖維跟些許脂肪

熱量一顆40~50,GI值偏中等,

膽固醇為零

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