英語小說單字筆記中2026-2-12

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triumphantly(トライアンファントリー・とらいあんふぁんとりー) 得意地;勝利地 She raised her hands triumphantly after winning. かのじょは勝って トライアンファントリー に手を上げた。 她獲勝後得意地舉起雙手。 dysfunctional(ディスファンクショナル・でぃすふぁんくしょなる) 失能的;功能失調的 The team became dysfunctional due to poor communication. 意思そつうが足りず、チームは ディスファンクショナル になった。 因溝通不良,這個團隊變得運作失常。

我的青菜素食日記(200)


素熱狗

植物性熱狗的蛋白質來源是大豆、小麥蛋白或豆類。

熱量:中等偏高,一條約 80~100 大卡

GI值:偏低至中等

膽固醇:0,完全植物來源


五穀飯

五穀米比白飯富含膳食纖維、B群與礦物質,

升糖速度慢,有助穩定血糖。

綠花椰菜富含維生素C、葉酸、植化素及抗氧化成分。

熱量:一碗 250~300 大卡

GI值:偏低,有助血糖穩定

膽固醇:0,完全植物來源



香蕉

香蕉提供天然果糖、鉀離子與膳食纖維

熱量:中等,一根香蕉約 90 大卡

GI值:中等

膽固醇:0

蘋果

蘋果富含果膠、維生素C與抗氧化多酚,

對腸道健康有益。營養又清爽。

熱量:低,一顆 60~80 大卡

GI值:偏低

膽固醇:0

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