英語小說單字筆記中2025-11-23

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bollocks(ボロックス・ぼろっくす) 胡說;廢話;粗口 That’s bollocks and you know it. それは ボロックス だって君もわかってるよ。 那是 廢話 ,你自己也知道。 marshal(マーシャル・まーしゃる) 指揮;統率;集合 He marshaled the team before the event. かれはイベントの前にチームを マーシャル した。 活動開始前,他把全隊集合並統整準備。 knackered(ナッカード・なっかーど) 累壞的;精疲力竭 I’m completely knackered after work. しごとのあと、わたしはすっかり ナッカード だ。 下班後我整個人累壞了。

小說#回去拯救自己(4) 低脂全植物飲食對抗暴飲暴食

 

第四章:

低脂全植物飲食對抗暴飲暴食


中年可欣決定不靠節食

而是靠飲食改變命運。

她好說歹說懇求20歲的自己

相約一起去做簡單運動

在想要放棄時

相互打氣

早餐吃水果喝豆漿

午餐吃深綠色青菜加豆腐配糙米飯,

晚餐吃低脂全植物飲食的搭配水果,

當嘴饞想要大吃一頓時

就用哈利波特模式的自創咒語「高油高糖退散!蛋奶肉油炸物給我滾!」

無限 repeat 在心中默念

用腹部深呼吸運動,

討論低脂全植物飲食是不是地表上被誤解最多的健康美食。

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