英語小說單字筆記中2026-2-12

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triumphantly(トライアンファントリー・とらいあんふぁんとりー) 得意地;勝利地 She raised her hands triumphantly after winning. かのじょは勝って トライアンファントリー に手を上げた。 她獲勝後得意地舉起雙手。 dysfunctional(ディスファンクショナル・でぃすふぁんくしょなる) 失能的;功能失調的 The team became dysfunctional due to poor communication. 意思そつうが足りず、チームは ディスファンクショナル になった。 因溝通不良,這個團隊變得運作失常。

尾形哲 「肝臟脂肪消除術!」讀書心得

肚子餓的時候再進食

每餐只吃八分飽

消除脂肪肝

不容易疲勞

也能提升免疫力

基礎代謝會提升

更容易瘦下來

解毒能力也會跟著提升



食戒

  1. 含糖飲料
  2. 麵包
  3. 餅乾
  4. 泡麵
  5. 炸物
  6. 乳製品
  7. 肉類
  8. 洋芋片
  9. 美乃滋


善食

  • 穀類
  • 豆類( 例如: 豆腐, 豆漿, 豆皮, 豆包, 味噌, 納豆 )
  • 蔬菜 
  • 水果 
  • 把油量降到最低

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