英語小說單字筆記中2025-11-23

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bollocks(ボロックス・ぼろっくす) 胡說;廢話;粗口 That’s bollocks and you know it. それは ボロックス だって君もわかってるよ。 那是 廢話 ,你自己也知道。 marshal(マーシャル・まーしゃる) 指揮;統率;集合 He marshaled the team before the event. かれはイベントの前にチームを マーシャル した。 活動開始前,他把全隊集合並統整準備。 knackered(ナッカード・なっかーど) 累壞的;精疲力竭 I’m completely knackered after work. しごとのあと、わたしはすっかり ナッカード だ。 下班後我整個人累壞了。

松岡佳余子「速效耳穴按壓術」讀書心得

 

刺激迷走神經 ( 副交感神經 )

切換成放鬆模式


活動時

交感神經活躍

休息放鬆時

副交感神經活躍

交感神經+副交感神經=自律神經


人壓力大的時候

交感神經會處在活躍狀態

刺激腎上腺素過度分泌

壓力物質增加

血管收縮導致血壓上升

肌肉緊繃

心跳加速


透過放鬆

刺激迷走神經

抑制交感神經

讓自律神經達到平衡

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