英語小說單字筆記中2025-11-23

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bollocks(ボロックス・ぼろっくす) 胡說;廢話;粗口 That’s bollocks and you know it. それは ボロックス だって君もわかってるよ。 那是 廢話 ,你自己也知道。 marshal(マーシャル・まーしゃる) 指揮;統率;集合 He marshaled the team before the event. かれはイベントの前にチームを マーシャル した。 活動開始前,他把全隊集合並統整準備。 knackered(ナッカード・なっかーど) 累壞的;精疲力竭 I’m completely knackered after work. しごとのあと、わたしはすっかり ナッカード だ。 下班後我整個人累壞了。

我的青菜素食日記(204)



腐竹是黃豆做的,富含植物性蛋白質,
含有大豆異黃酮,有助平衡荷爾蒙,
有不飽和脂肪,對心血管沒太大負擔。
GI值屬於低GI範圍,
不太會引起血糖劇烈波動,不含膽固醇


素煎餃。內餡成分會影響熱量和營養,
以高麗菜、香菇、紅蘿蔔、豆皮等為主,
平均一顆煎素餃大概落在 60~80 大卡
GI值中等偏高。
素煎餃不含膽固醇

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